Vamos a empezar la semana con una ensalada depurativa y desengrasante.
Nada mas sencillo que poner en un bol un poco de lechuga o escarola y añadir pepino y manzana. Remover bien y listo.
Podemos acompañar con un poco de fiambre de pechuga de pavo o jamón cocido, o un poco de queso fresco para completar la cena.
Ensalada simple, rápida y sana.
Vamos a necesitar:
- Lechuga al gusto.
- Uno o dos pepinos, dependiendo del tamaño.
- Una o dos manzanas, dependiendo del tamaño, tipo golden.
- Aceite, vinagre, sal y pimienta al gusto.
Tiempo de preparación:
5 minutos.
Preparación:
Ponemos la lechuga cortada, lavada y escurrida en la ensaladera.
Añadimos el pepino pelado y cortado y la manzana pelada y cortada en dados a la ensaladera.
Aliñamos con sal, pimienta, aceite y vinagre al gusto.
Removemos bien .
Servimos inmediatamente.
Nada mas sencillo que poner en un bol un poco de lechuga o escarola y añadir pepino y manzana. Remover bien y listo.
Podemos acompañar con un poco de fiambre de pechuga de pavo o jamón cocido, o un poco de queso fresco para completar la cena.
Ensalada simple, rápida y sana.
Vamos a necesitar:
- Lechuga al gusto.
- Uno o dos pepinos, dependiendo del tamaño.
- Una o dos manzanas, dependiendo del tamaño, tipo golden.
- Aceite, vinagre, sal y pimienta al gusto.
Tiempo de preparación:
5 minutos.
Preparación:
Ponemos la lechuga cortada, lavada y escurrida en la ensaladera.
Añadimos el pepino pelado y cortado y la manzana pelada y cortada en dados a la ensaladera.
Aliñamos con sal, pimienta, aceite y vinagre al gusto.
Removemos bien .
Servimos inmediatamente.
No hay comentarios:
Publicar un comentario