sábado, 26 de abril de 2014

LA FABADA DE "UN PAIS PARA COMERSELO"

 Puede que este sea el ultimo guiso contundente que publiquemos ya hasta dentro de unos cuantos meses.
Y he querido cerrar la temporada de guisos con mi particular versión de la fabada que hicieron en el programa "Un país para comérselo" en la primera temporada.
Añadí a la receta original un rabo de cerdo, que en casa gusta mucho, y la prepare de un día para otro, como tengo costumbre de hacer con los guisos.
Fue en el capitulo de Asturias, y viene en el libro de la serie que es un placer para los sentidos.
Es importante usar unas fabes buenecitas, las mias me las trajeron directamente del principado especialmente para esta receta.
En este caso, solo use la thermomix como "pinche", para hacer el sofrito del guiso.
Pues, no es lo mas light, pero...¿quien se resiste a unas buenas fabes?.


Vamos a necesitar:

- 500 gr de fabes.
- 3 chorizos.
- 2 morcillas.
- 100 gr de tocino entreverado (panceta).
- Un rabo de cerdo.
-  Caldo de ave o agua y una pastilla de caldo de pollo.
- Sal.
- Una cebolla.
- Una cucharadita de pimentón dulce.
- Unas hebras de azafrán.
- Aceite de oliva suave.

Preparación:

La noche antes pondremos las alubias a remojo, cubiertas con agua fría.


Ponemos a cocer las morcillas y los chorizos en una olla con agua durante unos 15 min, así soltaran parte de la grasa. Sacamos y reservamos.



Escurrimos las fabes y las ponemos en la olla con los chorizos, las morcillas, el rabo de cerdo y la panceta.



Cubrimos con agua fría hasta el doble de su volumen. Añadimos también una hoja de laurel.

 

Ponemos a cocer tapado a  fuego fuerte durante unos 20 min, desespumamos. Se puede mover la cazuela con las manos, pero mejor no introducir ningún utensilio en la olla durante la cocción.





En esos 20 min preparamos el sofrito en el thermomix...que para eso la tenemos...jejeej!. También podéis hacerlo en una sartén si queréis.

Ponemos en el vaso la cebolla en cuartos y el aceite de oliva. Troceamos 3 sg a velocidad 5.



Sofreímos 5 min a temperatura varoma y velocidad 1.


Añadimos el pimentón y rehogamos 2 min a 100º y velocidad 1.



Añadimos el sofrito a las fabes y bajamos el fuego al mínimo y dejamos cocer a fuego lento entre dos y tres horas. Añadimos también una pastilla de caldo de pollo.





Comprobar que las fabes estén tiernas y salar al gusto y añadir las hebras de azafrán machacadas. Cocemos 10 min mas, removiendo con las manos para mezclar bien.



Ahora dejamos reposar un poco antes de servir. Yo las dejo de un día para otro, así se asientan los sabores mejor.


Servimos en platos y a ponernos como el kiko...jejej!.

viernes, 25 de abril de 2014

PAN DE AJO Y PEREJIL

Han empezado a poner en los supermercados Mercadona unos panes especiales que están muy muy ricos.
Esta el de cebolla, de pipas, soja,etc... De todos esos ya pusimos la receta en el blog.
Pero no teníamos la receta del pan con ajo y perejil...¿como es esto posible?...un pan tan aromático.
Un pan que, en rebanadas, tostado, y solo con aceite de oliva es un desayuno riquísimo o un acompañamiento perfecto para una buena chuleta a la brasa.
Esta buenisimo con embutidos o quesos, untado en el aceite de la típica ensalada de tomates. etc...
Y solo, sin nada también esta bueno....bueno no..esta buenísimo!


Vamos a necesitar:

- 2 dientes de ajo.
- Un puñadito de hojas de perejil fresco, yo puse una cucharadita de perejil seco.
- 260 gr de agua.
- 40 gr de aceite de oliva.
- Media cucharadita de azúcar.
- 25 gr de levadura fresca, un cubito.
- 500 gr de harina de fuerza.
- Una cucharadita de sal.

Preparación:

Ponemos en el vaso el ajo y el perejil. Picamos 3 sg a velocidad 8.

 

Bajamos los restos hacia las cuchillas y añadimos el agua y el aceite. Programamos 2 min, 37º y velocidad 2.

 

Añadimos la levadura y el azúcar. Disolvemos 5 sg a velocidad 3.

 

Ponemos la harina y la sal y amasamos 2 min, vaso cerrado y velocidad espiga.



En una bolsa o en un bol grande, ponemos unas gotas de aceite para engrasarlo, colocamos la masa y tapamos con film transparente (o cerramos la bolsa). Dejamos en un lugar cálido, sin corrientes, hasta que doble su volumen, aproximadamente una hora.



Desgasificamos la masa, dándole unas vueltas a mano y damos forma al pan. Yo le di forma de hogaza alargada y la puse en un pyrex engrasado, pero se puede poner directamente sobre la bandeja con papel de hornear y formar bollitos, roscas...etc....



Pintamos con huevo batido y hacemos unos cortes, no muy profundos.



Espolvoreamos con un poco de harina y volvemos a dejar que doble (yo, este paso, lo hago dentro del horno apagado.



Ponemos el horno, partiendo de frío, a 200º y cocemos el pan durante 40 min aproximadamente, hasta que este doradito.


Sacamos y dejamos enfriar sobre una rejilla.



Menudo olor!!


Tomamos acompañado de lo que queramos...o solo!.

jueves, 24 de abril de 2014

TRIGO TIERNO CON VERDURAS POCHADAS

Desde que descubrimos el trigo tierno, el año pasado, en casa lo utilizamos bastante. Es una de las bases de hidratos de carbono de nuestra dieta junto con el cuscus...y solemos hacerlo siempre con verduritas, la manera mas sana.
Hoy preparamos el trigo tierno de una manera muy simple y sabrosa, con unas simples verduras pochadas. De paso, completamos el aporte diario de frutas y verduras.
Muchos me preguntan donde compar el trigo tierno. Yo solo lo he encontrado en el supermercado de El Corte Ingles y en Hipercor, y de la marca Nomen. No es caro, y da para varias veces.
Añadir que, con estas cantidades, da para dos raciones majas. Si sois mas, solo tenéis que multiplicar por dos y cocer el trigo 12 min en lugar de 9.


Vamos a necesitar:

- 130 gr de trigo tierno (Nomen).
- 75 gr de puerros.
- 60 gr de champiñones en conserva.
- 40 gr de zanahorias.
- 20 gr de aceite de oliva.
- Sal y pimienta.

Preparación:

Ponemos en el vaso agua hasta la segunda marca del interior del vaso. Añadimos un buen pellizco de sal. Calentamos 5 min, 100º y velocidad 1.

 

Ponemos el cestillo con el trigo dentro del vaso y programamos 9 min, 100º y velocidad 4. Introducimos, de vez en cuando, la espátula por el bocal para remover el trigo que estamos cociendo. Sacamos, escurrimos y reservamos.

 

 

Mientras se hace el trigo, cortamos el puerro en rodajas finas, la zanahoria en cuadraditos y los champiñones en cuartos (si son laminados, como los mios, no).

Ponemos los puerro es el vaso y añadimos el aceite de oliva. Pochamos durante 8 min, 100º giro a la izquierda y velocidad 1.

 

Añadimos las zanahorias y los champiñones y programamos 5 min mas a 100º, giro a la izquierda y velocidad 1.

 

Añadimos 80 gr del agua de cocción del trigo y programamos 5 min mas, 100º, giro a la izquierda y velocidad 1.

 

Ponemos el trigo cocido en una fuente plana y vertemos las verduras, con su jugo, por encima.

 

Terminamos decorando con un poco de perejil y cebollino picados.


Servir inmediatamente.